Telur oh Telur

1. Putih telur akan
lebih mudah dikocok
ketika ditambahkan
sedikit garam.

2. Tambahkan sedikit
putih telur pada krim
yang sulit dikocok.

3. Agar kuning telur
tidak menggumpal
ketika dituang ke
puding yang panas,
terutama pada puding
berbahan tapioka,
tuanglah sambil diaduk
menggunakan pengocok.
Dengan cara ini, tekstur puding
menjadi halus.

4. Tambahkan putih
telur yang telah dikocok pada kentang tumbuk untuk menambah rasa lezat dan penampilan yang
menarik.

5. Jika telur yang akan
direbus memiki cangkang tipis dan mudah retak, tambahkan
beberapa tetes cuka pada air rebusannya.

6. Penambahan putih telur ke dalam adonan mayones setelah cuka ditambahkan dapat mencegah mayones menjadi kental.

7. Untuk membuat adonan kue yang lebih halus juga telur lebih
mudah dikocok, pastikan telur tidak terlalu dingin atau
sesuai suhu ruangan, sekira suhu 15,5 sampai 21 derajat Celsius.
Ketika akan membuat kue spons,
sebaiknya telur dikeluarkan dari kulkas beberapa jam sebelumnya.

8. Jangan cuci telur sebelum disimpan karena air akan merusak lapisan pelindung pada
cangkang sehingga telur mudah rusak dan berbau.

9. Rendam telur di dalam air hangat sebelum direbus.
Hal ini mencegah agar telur
tidak retak pada saat dimasukkan ke air medidih.

10. Setelah telur matang, segera celupkan ke dalam air dingin karena air rebusan yang masih
panas akan membuat telur terlalu matang.

11. Lingkaran gelap pada kuning telur biasanya terjadi karena
terlalu lama merebus telur atau menggunakan suhu tinggi pada saat memasaknya.
Dinginkan dengan segera telur
yang telah matang.

12. Untuk mencegah pengentalan pada saat membuat karamel,campurkan gula dengan
telur kemudian tambahkan cairan
panas sedikit demi sedikit. Selanjutnya, masak di atas air
hangat atau pada temperatur rendah.
Jangan terlalu lama memasaknya.

13. Untuk mengetahui
apakah telur sudah matang ketika Anda tidak tahu harus berapa lama telah dimasak,
buat lubang kecil pada
cangkang telur dengan ujung garpu atau pisau.
Selanjutnya, gunakan
tusuk gigi atau sejenisnya untuk
menusuk telur hingga bagian kuningnya.
Bila tusuk gigi basah pada
saat ditarik, maka rebus lagi, tetapi bila kering berarti telur sudah matang.

14. Kebanyakan buku resep menyarankan untuk mengeluarkan telur beberapa jam
sebelum digunakan agar suhunya sama dengan suhu ruangan.
Ini khususnya ketika
akan mencampur mentega, gula, dan telur bersamaan agar tidak
terjadi penggumpalan adonan dan tidak merusak tekstur
adonan.

15. Pada saat membeli
telur, bagus atau tidaknya telur tidak tergantung pada warna
cangkang; apakah kuning atau putih ataupun harganya yang
mahal atau murah.
Penampilan telur yang sudah lama akan terlihat halus dan
bercahaya sedangkan telur yang baru akan terlihat kasar dan
terasa kapur pada teksturnya.

sumber:detik.com

Yuk Bermimpi

Mau tahu 10 hal yang bisa mempengaruhi mimpimu guys....?? Check this out

1. Bau
Sebuah studi menemukan
bahwa mencium bau bunga
pada titik tertentu dalam
siklus tidur menyebabkan
mimpi yang lebih positif,
sementara mencium bau
belerang terkait dengan mimpi
yang negatif.
Meskipun bau tidak dapat
mengubah mimpi Anda, tetapi
bau yang menyenangkan
dapat mempengaruhi otak
Anda ketika tidur, menjadi
lebih rileks dan bermimpi yang
lebih indah. Anda dapat
merangsangnya dengan
menyalakan lilin aromaterapi
sebelum tidur.

2. Suara
Ketika jam alarm berbunyi
meraung-raung di tengah
tidur, Anda mungkin tidak
terbangun saking lelahnya,
tetapi hal ini dapat
mempengaruhi mimpi Anda.
Misalnya Anda dapat bermimpi
seperti terjebak dalam gedung
yang terbakar dan
menganggap suara jam alarm
sebagai suara sirene pemadam
kebakaran.
Suara yang lembut dan
frekuensi yang teratur seperti
bunyi air mengalir atau tiupan
angin dapat membuat Anda
tenang ketika tidur, sehingga
dapat memperoleh mimpi yang
indah.

3. Makanan pedas
Makan makanan pedas ketika
makan malam dapat
mengganggu pencernaan,
mempengaruhi tidur Anda, dan
meningkatkan kemungkinan
untuk memperoleh mimpi
buruk.
Makan malam setidaknya harus
diselesaikan 2 jam sebelum
tidur dan pilihlah makanan
ringan yang mudah dicerna.
Kafein juga memiliki efek yang
sama, sehingga Anda perlu
menghindari minum kopi atau
teh saat makan malam.

4. Tidur tengkurap
Sebuah studi baru yang
diterbitkan dalam Journal
Dreaming menemukan bahwa
tidur dengan posisi tengkurap
telah dikaitkan dengan mimpi
tentang seks. Para peneliti
berpendapat bahwa mungkin
ada hubungannya antara
mimpi tentang seks dengan
pola pernapasan seseorang
yang tidur dalam dalam posisi
ini.

5. Vitamin B6
Meskipun tidak ada penelitian
yang membuktikan hal ini,
tetapi para ahli menyatakan
bahwa vitamin B6 adalah salah
faktor tubuh yang berfungsi
mengubah beberapa asam
amino dalam makanan menjadi
neurotransmitter yang dapat
mempengaruhi mimpi.
Untuk menghentikan mimpi
buruk, Anda perlu mengurangi
asupan suplemen vitamin B.
Tetapi jika Anda ingin
bermimpi, Anda dapat
mengonsumsi vitamin B6,
tetapi harus dalam jumlah
yang disarankan karena jika
berlebihan dapat
menyebabkan kerusakan saraf
atau mati rasa.

6. Antidepresan
Pil-pil antidepresan yang
seharusnya menenangkan
Anda, mungkin dapat
membawa Anda kepada mimpi
buruk. Obat ini dapat
diketahui dapat
mengintensifkan REM (Rapid
eye movement) yaitu tahapan
dimana seseorang bermimpi.

7. Berhenti merokok
Berdasarkan sebuah studi,
sekitar 63 persen mantan
perokok masih bermimpi
tentang merokok hingga
setahun kemudian setelah
menghentikan kebiasaan
buruknya itu. Hal ini terjadi
sebagai efek penarikan nikotin
yang dapat meningkatkan
aktivitas otak dengan cara
membuat Anda lebih sering
bermimpi.
Tetapi bagaimanapun juga,
berhenti merokok adalah
keputusan yang tepat dan
Anda dapat mencoba
melakukan relaksasi sebelum
tidur agar tidur lebih nyenyak
dan tidak terganggu oleh
mimpi buruk.

8. Pergi tidur dalam keadaan
lapar
Orang yang sedang
menjalankan diet, biasanya
akan mengurangi porsi makan
malam dan pergi tidur dalam
keadaan lapar. Tetapi gula
darah yang rendah dapat
membangunkan Anda dari
tidur, sehingga Anda lebih
banyak mengingat mimpi Anda
selama tidur.
Orang yang tidur dalam
keadaan lapar juga cenderung
bermimpi tentang makanan,
bahkan dalam suatu studi
menyatakan bahwa pasien
anoreksia hampir selalu
bermimpi tentang makanan
ketika tidur.

9. Menonton film horor
sebelum tidur
Musik yang sedang Anda
dengarkan, buku yang sedang
Anda baca, acara TV yang
sedang Anda tonton, dan
percakapan Anda dengan
pasangan dapat
mempengaruhi mimpi.
Sehingga terkadang seseorang
mendapatkan mimpi buruk
setelah menonton film horor.
Untuk mengatasi hal ini, Anda
memerlukan waktu beberapa
menit sebelum tidur untuk
memprogram ulang otak
setelah menonton film horor.
Anda dapat mengingat-ingat
hal-hal yang menyenangkan
seperti liburan untuk
menghapuskan kekhawatiran
setelah menonton film horor,
sebelum pergi tidur.

10. Kehamilan
Studi telah menemukan bahwa
orang yang sedang hamil atau
memasuki periode melahirkan
lebih sering bermimpi. Hal ini
disebabkan karena campuran
emosi, kurang tidur dan kadar
hormon yang berfluktuasi.

Selamat bermimpi....zzzzzZzzzZZZ....

sumber:detik.com

Tertawa yuuukkk

Tertawalah sebelum
tertawa itu dilarang.

Berikut 8 manfaat tertawa
bagi kesehatan:

1. Membakar kalori
Tertawa lepas selama 10
sampai 15 menit dapat
meningkatkan pengeluaran
energi, meningkatkan denyut
jantung, dan dapat membakar
hingga 40 kalori.
Namun hal ini bukan merupakan metode penurunan berat badan.

2. Membuat perasaan Anda
lebih baik
Tertawa meningkatkan kadar
hormon endorfin yang dapat
mengurangi stres dan
memperkuat sistem kekebalan
tubuh.
Bahkan hanya dengan
menonton acara komedi efeknya dapat bertahan hingga 24 jam.

3. Meningkatkan psikologis
seseorang
Selera humor seseorang dapat
membuat kemampuan
berkomunikasinya meningkat,
kreativitas dan kinerja secara
keseluruhan di tempat kerja.
Kemampuan untuk
menghargai humor atau
kemampuan untuk membuat
orang lain tertawa, sebenarnya
memiliki efek psikologis pada
tubuh yang menyebabkan
orang semakin terikat secara
emosional.

4. Meningkatkan harapan dan
harga diri
Dengan hanya menonton acara
komedi selama 15 menit dapat
mengurangi kekhawatiran
tentang kesehatan atau karier.
Tertawa dapat menggantikan
pikiran negatif dengan yang
positif dan membantu
merumuskan rencana untuk
menyelesaikan masalah.
Hal ini dapat meningkatkan
perasaan, harapan hidup dan
harga diri karena dapat
mengatasi beban pikiran
dengan lebih mudah.

5. Melindungi terhadap
penyakit jantung
Penelitian menunjukkan bahwa
rasa humor yang baik dapat
menghindarkan diri Anda dari
risiko serangan jantung.
Tertawa dapat melebarkan
pembuluh darah sehingga
darah mengalir lebih bebas.
Selain itu, tertawa juga dapat
mengurangi lemak dan
kolesterol yang menumpuk di
arteri koroner yang dapat
melindungi jantung.

6. Memperluas pikiran Anda
Kebahagiaan dan tertawa
karena suatu hal yang lucu
dapat mengurangi sempitnya
pandangan terhadap suatu
masalah dan membuat Anda
berpikir dari perspektif yang
lebih luas.

7. Membantu anak-anak
menahan rasa sakit
Menonton film kartun yang
lucu dapat membantu anak-
anak mengatasi rasa sakit
akibat prosedur yang
menyakitkan, seperti suntikan
imunisasi atau pemeriksaan ke
dokter gigi.
Anak dapat dengan cepat melupakan rasa sakitnya ketika melihat hal-hal lucu yang disukainya.

8. Menguatkan sistem
kekebalan tubuh
Hormon stres yang berkurang
selama tertawa,
memungkinkan sel-sel
kekebalan tubuh untuk
berfungsi lebih baik.
Tertawa juga mempromosikan
pertukaran oksigen dengan
karbondioksida sehingga
membantu membersihkan
saluran udara.
Tertawa juga dapat
mempromosikan otot dan sendi
yang selama ini tegang karena
beratnya pekerjaan.

sumber:detik.com

Hamilkah Kamu

Kehamilan seorang wanita pada umumnya ditandai dengan berhentinya siklus menstruasi, buah dada membesar dan mengencang, mual-mual di pagi hari, perasaannya lebih sensitif, perubahan tingkah laku dan kebiasaan dan lain-lain. Setelah mendapatkan tanda-tanda awal terjadinya kehamilan, langkah selanjutnya adalah melakukan tes kehamilan dengan alat test pack. Jika pada test pack terdapat tanda dua garis merah muda berarti wanita tersebut sedang hamil. Setelah kehamilan diketahui pasti pertanyaan selanjutnya adalah bagaimana cara menghitung usia kehamilan tersebut?
Terdapat beberapa cara yang bisa Anda pilih untuk mengetahui usia kehamilan dan perkembangan janin dalam tubuh ibu hamil. Cara tersebut terbagi dua, yaitu cara manual dan dengan dengan bantuan dokter. Cara manual menghitung usia kehamilan dilakukan dengan aturan Rumus Neagle dengan memakai tanggal Haid Pertama Haid Terakhir (HPHT). Sedangkan secara medis Anda bisa melakukan tes USG untuk mengetahui perkembangan calon bayi dengan memanfaatkan teknologi terkini. Rumus HPHT dan tes USG adalah dua cara paling populer untuk mengetahui usia janin dalam tubuh wanita hamil.

1. Menghitung Usia Kehamilan Dengan Rumus Neagle

Rumus Neagle adalah salah satu cara yang dipakai oleh wanita untuk menghitung usia kehamilan dengan penerapan aturan Haid Pertama Haid Terakhir (HPHT). Apakah yang dimaksud HPHT? HPHT adalah tanggal terjadinya haid pertama kali dalam siklus haid terakhir kali sebelum terjadi kehamilan. Misalnya, bulan November kemarin seorang wanita mengalami haid terakhir kali sebelum mendapati tanda-tanda awal kehamilan. Kita ambil contoh haid tersebut tersebut terjadi mulai tanggal 1 sampai 28 November. Maka HPHT wanita tersebut adalah 1-11-2011.
HPHT ini bisa dipakai untuk mengetahui usia kehamilan seorang wanita. Sesudah melakukan test pack dan seorang wanita dinyatakan hamil, maka cara menggunakan Rumus Neagle tersebut adalah:

Rumus Neagle = (Hari ditambah 7), (Bulan dikurang 3), (Tahun ditambah 1)

Dari contoh di atas kita dapatkan HPHT tanggal 1-11-2011. Maka kita bisa memperkirakan tanggal persalinan akan berlangsung pada:

Rumus = (Hari ditambah 7), (Bulan dikurang 3), (Tahun ditambah 1)
= (1+7), (11-3), (2011+1)
= 8 – 8 – 2012

Kita mendapatkan tanggal prediksi kelahiran bayi pada tanggal 8 Agustus 2012. Tanggal ini akan menjadi dasar penentuan usia kehamilan tergantung kapan kita menghitungnya.
Bagaimana jika bulan HPHT tidak dapat dikurangi angka tiga, yaitu bulan Januari, Februari dan Maret? Maka aturan di atas dikoreksi menjadi bulan HPHT ditambah 9 tetapi tanggal dan tahunnya tetap. Contoh: HPHT adalah 2 Januari 2011. Kelahiran bayi diprediksi terjadi pada tanggal 9-10-2011 atau 9 Oktober 2011.
Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam menghitung usia kehamilan dengan Rumus Neagle adalah:

1. Rumus Neagle berlaku untuk wanita yang memiliki siklus haid teratur dan normal, yaitu selama 28 sampai 30 hari.
2. Jika siklus haid Anda pendek, antara 14 sampai 26 hari, maka penetapan prediksi tanggal persalinan dimundurkan 2 hari. Jika memakai HPHT 1-11-2011, maka tanggal persalinan mundur menjadi 10 Agustus 2012.
3. Jika siklus haid Anda panjang, antara 31 sampai 40 hari, maka penetapan prediksi tanggal persalinan dimundurkan 12 hari. Jika memakai HPHT 1-11-2011, maka tanggal persalinan mundur menjadi 20 Agustus 2012.
4. Rumus Neagle tidak bisa dipakai bila wanita hamil tersebut baru saja menghentikan pemakaian alat kontrasepsi Pil KB.

2. Menghitung Usia Kehamilan Dengan Tes USG

Cara mengukur usia kehamilan yang lebih akurat adalah dengan menggunakan tes ultrasonografi (USG) di rumah sakit maupun klinik kesehatan. Melalui tes USG kita bisa mengetahui perkembangan janin dalam tubuh wanita hamil. Pengukuran usia kehamilan melalui USG adalah didasarkan pada panjang janin, ukuran tengkorak, ukuran ginjal, ukuran jantung dan organ tubuh lainnya. Tes USG disarankan dilakukan minimal 3 kali dalam satu masa kehamilan, yaitu pada trimester pertama, trimester kedua dan trimester ketiga.
Bagaimana prinsip kerja tes USG untuk menghitung usia kehamilan? Mula-mula gelombang dengan frekuensi tinggi dipancarkan melalui dinding rahim seorang wanita. Gelombang ini akan menghasilkan pantulan gema dan akan diterjemahkan oleh perangkat teknologi yang tersambung ke dalam komputer menjadi bentuk gambar 2 dimensi. Perkembangan teknologi terkini dunia kedokteran sudah mampu menghasilkan tes USG 3 dimensi dan 4 dimensi sehingga kita bisa memantau usia kehamilan lebih akurat.
Menghitung usia kehamilan dengan USG memiliki beberapa keunggulan. Keunggulan tersebut antara lain mampu mendeteksi kemungkinan terjadinya kelainan pada calon bayi, mengetahui letak kehamilan, memantau perkembangan bayi dari kehamilan trimester pertama sampai trimester ketiga dan memeriksa kemungkinan terjadi kelainan pada rahim si ibu. Untuk efek negatifnya, selama ini belum ditemukan adanya laporan keluhan akibat pemeriksaan kehamilan dengan USG. Jadi, cara ini relatif aman bagi kondisi kesehatan wanita hamil.
Itulah dua cara yang bisa Anda pilih untuk mengetahui usia kehamilan seorang wanita. Masing-masing cara memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Namun jika Anda menginginkan akurasi yang tinggi terhadap hasil penghitungan usia kehamilan, maka disarankan melakukan tes USG ke rumah sakit bersalin. Semoga informasi kali ini bisa bermanfaat bagi ibu-ibu yang sedang hamil.

nb:sumber klik disini

7 Jenis Kontrasepsi Buat Pasangan Baru Menikah

Saat Anda baru menikah, Anda mungkin sudah merencanakan anak mempunyai anak berapa, dengan jarak berapa tahun dari anak yang satu dengan yang lainnya. Lalu begitu anda melahirkan anak pertama, anda mungkin berencana untuk mengikuti program keluarga berencana (KB).
Dalam program KB ini ada 7 jenis alat kontrasepsi yang aman sebagai berikut :


1. Kondom
Kondom adalah salah satu alat kontrasepsi yang terbuat karet/lateks, berbentuk tabung. Penggunaan kondom cukup efektif selama digunakan secara tepat dan benar. Kegagalan kondom dapat diperkecil dengan menggunakan kondom secara tepat, yaitu gunakan pada saat penis sedang ereksi dan dilepaskan sesudah ejakulasi. Alat kontrasepsi ini paling mudah didapat serta tidak merepotkan. Kegagalan biasanya terjadi bila kondom robek karena kurang hati-hati atau karena tekanan pada saat ejakulasi sehingga terjadi perembesan.


Perhatikan dengan seksama kualitas kondom sebelum digunakan, untuk memberikan perlindungan yang maksimal terhadap penggunanya. Tips sebelum menggunakan kondom. Periksalah tanggal kadaluwarsa pada bungkus kondom. Periksalah juga kondisi bungkus kondom, jangan menerima atau membeli kondom yang bungkusnya sudah rusak, atau ada gelembung udara di dalamnya dan berlubang. Gunakan kondom yang baru setiap kali hendak berhubungan.


2. Spermatisida
Kontrasepsi ini merupakan senyawa kimia yang dapat melumpuhkan sampai membunuh sperma. Bentuknya bisa busa, jeli, krim, tablet vagina, tablet, atau aerosol.
Setelah kira-kira 5-10 menit hubungan seksual dapat dilakukan, setelah alat ini dimasukkan ke dalam vagina Ketika memasukkan spermatisida kedalam vagina harus menggunakan alat yang telah disediakan dalam kemasan. Sangat tidak diperbolehkan menggunakan tangan!. Kegagalan sering terjadi karena waktu larut belum yang cukup, jumlah spermatisida yang digunakan terlalu sedikit atau vagina sudah dibilas dalam waktu kurang dari 6 jam usai senggama.


3. Vagina Diafragma
Lingkaran cincin dilapisi karet fleksibel ini akan menutup mulut rahim bila dipasang dalam liang vagina 6 jam sebelum senggama. Efektifitasnya alat kontrasepsi ini bisa menurun bila terlalu cepat dilepas kurang dari 8 jam setelah senggama.
Diafragma digunakan jika akan berhubungan seksual. Setelah itu bisa dilepas lagi atau tetap pada tempatnya. Karena bahannya lebih tebal dari kondom, kontrasepsi ini sangat kecil kemungkinan terjadi bocor.


4. Pil KB
Keuntungan pil ini adalah tetap membuat menstruasi teratur, mengurangi kram atau sakit saat menstruasi. Kesuburan Anda juga dapat kembali pulih dengan cara cukup menghentikan pemakaian pil ini. Pil bertujuan meningkatkan efektifitas, mengurangi efek samping, dan meminimalkan keluhan. Ada yang hanya mengandung hormon progesteron saja, ada pula kombinasi antara hormon progesteron dan estrogen.
Cara menggunakannya, diminum setiap hari secara teratur. Ada dua cara meminumnya yaitu sistem 28 dan sistem 22/21. Untuk sistem 28, pil diminum terus tanpa pernah berhenti (21 tablet pil kombinasi dan 7 tablet plasebo). Sedangkan sistem 22/21, minum pil terus-menerus, kemudian dihentikan selama 7-8 hari untuk mendapat kesempatan menstruasi. Jadi, dibuat dengan pola pengaturan haid (sekuensial).


5. Suntik KB
Jenis kontrasepsi ini pada dasarnya mempunyai cara kerja seperti pil.
Kontrasepsi suntikan mengandung hormon sintetik. Penyuntikan ini dilakukan 2-3 kali dalam sebulan. Suntikan setiap 3 bulan *(Depoprovera)*, setiap 10 minggu *(Norigest)*, dan setiap bulan *(Cyclofem)*.
Salah satu keuntungan suntikan adalah tidak mengganggu produksi ASI. Pemakaian hormon ini juga bisa mengurangi rasa nyeri dan darah haid yang keluar.


6. Susuk KB
Implant/susuk KB adalah kontrasepsi dengan cara memasukkan tabung kecil di bawah kulit pada bagian tangan yang dilakukan oleh dokter Anda. Tabung kecil berisi hormon tersebut akan terlepas sedikit-sedikit, sehingga mencegah kehamilan.


Susuk dipasang seperti kipas dengan enam buah kapsul. Di dalamnya berisi zat aktif berupa hormon atau Levonorgestrel. konsep kerjanya menghalangi terjadinya ovulasi dan menghalangi migrasi sperma.
Pemakaian susuk dapat diganti setiap 5 tahun *(Norplant)* dan 3 tahun *(Implanon)*. Sekarang ada pula yang diganti setiap tahun. Penggunaan kontrasepsi ini biayanya ringan. Pencabutan bisa dilakukan sebelum waktunya jika memang ingin hamil lagi. Efektifitasnya, dari 10.000 pasangan, ada 4 wanita yang hamil dalam setahun.


Efek sampingnya berupa gangguan menstruasi, haid tidak teratur, bercak atau tidak haid sama sekali. Kecuali itu bisa menyebabkan kegemukan, ketegangan payudara, dan liang senggama terasa kering. Kendala lainnya dalam pencabutan susuk yaitu sulit dikeluarkan karena mungkin waktu pemasangannya terlalu dalam. Hal tersebut dapat menimbulkan infeksi.


7. IUD (Spiral)
Intrauterine Device atau biasa juga disebut spiral karena bentuknya memang seperti spiral. Teknik kontrasepsi ini adalah dengan cara memasukkan alat yang terbuat dari tembaga kedalam rahim.
Kontrasepsi tersebut jadi pilihan karena kenyamanannya. Alat kontrasepsi ini dimasukkan ke dalam rahim oleh dokter dengan bantuan alat. Benda asing dalam rahim ini akan menimbulkan reaksi yang dapat mencegah bersarangnya sel telur yang telah dibuahi di dalam rahim. Alat ini bisa bertahan dalam rahim selama 2-5 tahun, tergantung jenisnya dan dapat dibuka sebelum waktunya jika Anda ingin hamil lagi.


Keuntungannya, alat ini bisa dipakai untuk jangka panjang. Bahkan sama sekali tidak mengganggu produksi ASI, jika ibu sedang menyusui.
IUS atau Intra Uterine System adalah bentuk kontrasepsi terbaru yang menggunakan hormon progesteron sebagai ganti logam. Cara kerjanya sama dengan IUD tembaga, ditambah dengan beberapa nilai plus:
1. Lebih tidak nyeri dan kemungkinan menimbulkan pendarahan lebih kecil
2. Menstruasi menjadi lebih ringan (volume darah lebih sedikit) dan waktu haid lebih singkat.
Inilah 7 jenis alat kontrasepsi yang aman dan apapun pilihan Anda, silahkan konsultasikan dahulu dengan dokter kandungan Anda, dan bicarakan dengan pasangan agar tercipta rasa nyaman selalu.

Sedikit Tentang HIV/AIDS

Kemaren sempat browsing trus nemu artikel ini,,,silahkan dibaca guys………..
HIV merupakan singkatan dari ’human immunodeficiency virus’. HIV merupakan retrovirus yang menjangkiti sel-sel sistem kekebalan tubuh manusia (terutama CD4 positive T-sel dan macrophages– komponen-komponen utama sistem kekebalan sel), dan menghancurkan atau mengganggu fungsinya. Infeksi virus ini mengakibatkan terjadinya penurunan sistem kekebalan yang terus-menerus, yang akan mengakibatkan defisiensi kekebalan tubuh. AIDS adalah singkatan dari ‘acquired immunodeficiency syndrome’ dan menggambarkan berbagai gejala dan infeksi yang terkait dengan menurunnya sistem kekebalan tubuh. Infeksi HIV telah ditahbiskan sebagai penyebab AIDS. Tingkat HIV dalam tubuh dan timbulnya berbagai infeksi tertentu merupakan indikator bahwa infeksi HIV telah berkembang menjadi AIDS.(http://www.aidsindonesia.or.id/dasar-hiv-aids)

Kasus pertama terjadinya AIDS dilaporkan pada tahun 1981,tetapi kasus tersebut hanya sedikit memberi informasi tentang sumber penyakit ini. Sekarang ada bukti jelas bahwa AIDS disebabkan oleh virus yang dikenal dengan HIV. Jadi untuk menemukan sumber AIDS kita perlu mencari asal usul HIV. Asal usul HIV bukan hanya menyangkut masalah akademik, karena tidak hanya memahami dari mana asal virus tersebut tetapi juga bagaimana virus ini berkembang menjadi penting sekali untuk mengembangkan vaksin HIV dan pengobatan yang lebih efektif. Juga, pengetahuan tentang bagaimana epidemi AIDS timbul menjadi penting dalam menentukan bentuk epidemi di masa depan serta mengembangkan pendidikan dan program pencegahan yang efektif. ( Annabel Kanabus & Sarah Allen, AVERT, 10 Februari 1999, dikutip dari www.spiritia.or.id).
penularan bisa melalui :
1. Melalui darah. misalnya ; Transfusi darah, terkena darah HIV+ pada kulit yang terluka, jarum suntik, dsb.
2. Melalui cairan semen, air mani (sperma atau peju Pria). misalnya ; seorang Pria berhubungan badan dengan pasangannya tanpa menggunakan kondom atau pengaman lainnya, oral sex, dsb
3. Melalui cairan vagina pada Wanita. misalnya ; Wanita yang berhubungan badan tanpa pengaman, pinjam-meminjam alat bantu seks, oral seks, dsb.
4. Melalui Air Susu Ibu (ASI). misalnya ; Bayi meminum ASI dari wanita hiv+, Pria meminum susu ASI pasangannya, dsb.
Adapun cairan tubuh yang tidak mengandung Virus HIV pada penderita HIV+ antara lain Saliva (air liur atau air ludah), Feses (kotoran atau tinja), Air mata, Air keringat
serta Urine (Air seni atau air kencing).(http://www.infopenyakit.com/2007/12/penyakit-aids.html)

Sebagian besar orang yang terkena HIV, bila tidak mendapat pengobatan, akan menunjukkan tanda-tanda AIDS dalam waktu 8-10 tahun. AIDS diidentifikasi berdasarkan beberapa infeksi tertentu, yang dikelompokkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization) sebagai berikut:
Tahap I penyakit HIV tidak menunjukkan gejala apapun dan tidak dikategorikan sebagai AIDS.
Tahap II (meliputi manifestasi mucocutaneous minor dan infeksi-infeksi saluran pernafasan bagian atas yang tak sembuh- sembuh)
Tahap III (meliputi diare kronis yang tidak jelas penyebabnya yang berlangsung lebih dari satu bulan, infeksi bakteri yang parah, dan TBC paru-paru), atau
Tahap IV (meliputi Toksoplasmosis pada otak, Kandidiasis pada saluran tenggorokan (oesophagus), saluran pernafasan (trachea), batang saluran paru-paru (bronchi) atau paru-paru dan Sarkoma Kaposi). Penyakit HIV digunakan sebagai indikator AIDS.(http://www.aidsindonesia.or.id/dasar-hiv-aids)


Sebagian besar test HIV adalah test antibodi yang mengukur antibodi yang dibuat tubuh untuk melawan HIV. Ia memerlukan waktu bagi sistim imun untuk memproduksi antibodi yang cukup untuk dideteksi oleh test antibodi. Periode waktu ini dapat bervariasi antara satu orang dengan orang lainnya. Periode ini biasa diseput sebagai ‘periode jendela’. Sebagian besar orang akan mengembangkan antibodi yang dapat dideteksi dalam waktu 2 sampai 8 minggu. Bagaimanapun, terdapat kemungkinan bahwa beberapa individu akan memerlukan waktu lebih lama untuk mengembangkan antibodi yang dapat terdeteksi. Maka, jika test HIV awal negatif dilakukan dalam waktu 3 bulan setelah kemungkinan pemaparan kuman, test ulang harus dilakukan sekitar 3 bulan kemudian, untuk menghindari kemungkinan hasil negatif palsu. 97% manusia akan mengembangkan antibodi pada 3 bulan pertama setelah infeksi HIV terjadi. Pada kasus yang sangat langka, akan diperlukan 6 bulan untuk mengembangkan antibodi terhadap HIV.

Tipe test yang lain adalah test RNA, yang dapat mendeteksi HIV secara langsung. Waktu antara infeksi HIV dan deteksi RNA adalah antara 9-11 hari. Test ini, yang lebih mahal dan digunakan lebih jarang daripada test antibodi, telah digunakan di beberapa daerah di Amerika Serikat.Dalam sebagian besar kasus, EIA (enzyme immunoassay) digunakan pada sampel darah yang diambil dari vena, adalah test skrining yang paling umum untuk mendeteksi antibodi HIV. EIA positif (reaktif) harus digunakan dengan test konformasi seperti Western Blot untuk memastikan diagnosis positif. Ada beberapa tipe test EIA yang menggunakan cairan tubuh lainnya untuk menemukan antibodi HIV. Mereka adalah
1. Test Cairan Oral. Menggunakan cairan oral (bukan saliva) yang dikumpulkan dari mulut menggunakan alat khusus. Ini adalah test antibodi EIA yang serupa dengan test darah dengan EIA. Test konformasi dengan metode Western Blot dilakukan dengan sampel yang sama.
2. Test Urine. Menggunakan urine, bukan darah. Sensitivitas dan spesifitas dari test ini adalah tidak sebaik test darah dan cairan oral. Ia juga memerlukan test konformasi dengan metode Western Blot dengan sampel urine yang sama.(anonim, www.netsains.com)
Penularan HIV secara seksual dapat dicegah dengan:
1. berpantang seks
2. hubungan monogami antara pasangan yang tidak terinfeksi
3. seks non-penetratif
4. penggunaan kondom pria atau kondom wanita secara konsisten dan benar
Cara tambahan yang lain untuk menghindari infeksi:
1. Bila anda seorang pengguna narkoba suntikan, selalu gunakan jarum suntik atau semprit baru yang sekali pakai atau jarum yang secara tepat disterilkan sebelum digunakan kembali.
2. Pastikan bahwa darah dan produk darah telah melalui tes HIV dan standar standar keamanan darah dilaksanakan. (http://www.aidsindonesia.or.id/dasar-hiv-aids)
Obat-obatan yang digunakan untuk merawat pasien dengan HIV/AIDS meng-gunakan setidaknya tiga strategi dibawah ini, yaitu : mengganggu reproduksi materi genetik dari virus HIV (obat-obatan ini diklasifikasi-kan sebagai nucleoside atau nucleotide anti-retrovirals), menggangu produksi enzim yang dibutuhkan oleh virus HIV untuk memasuki sel-sel tertentu dalam tubuh (ini disebut protease inhibitors), mengganggu kemampuan virus HIV untuk mem-bungkus materi genetiknya dengan viral code yaitu, kode genetik yang dibutuhkan HIV untuk dapat me-reproduksi dirinya (ini disebut non nucleoside-reverse transcripttase inhibitors.

Nahhh ini sedikit share tenteng HIV/AIDS,,,semoga bermanfaat………see you at nex post…..

Upss Sperma

Kualitas sperma hanya bisa dinilai dengan tepat melalui pemeriksaan laboratorium. Namun beberapa ciri fisik yang mudah diamati, mulai dari suara hingga warna kuku bisa juga dipakai untuk memperkirakan kualitas sperma seorang lelaki.

Beberapa ciri fisik tersebut umumnya berhubungan dengan kondisi hormonal maupun riwayat penyakit yang mempengaruhi produksi sperma. Bukan sekedar mitos, berbagai penelitian telah membuktikan adanya keterkaitan antara kualitas sperma dengan penyakit dan kondisi hormonal.

Beberapa ciri fisik yang menandakan bahwa seorang lelaki memiliki kualitas sperma yang buruk antara lain sebagai berikut, seperti dikutip dari MensHealth.

1. Suara berat
Penelitian terbaru yang dilakukan para ahli dari University of Western Australia menunjukkan bahwa suara laki-laki bisa menunjukkan kualitas spermanya. Laki-laki bersuara berat cenderung spermanya buruk, sebaliknya yang bersuara cempreng spermanya lebih bagus.

Kecenderungan ini dipengaruhi oleh produksi hormon seks lelaki, yakni testosteron. Suara berat menunjukkan produksi testosteron yang berlebihan, yang dalam jumlah tertentu justru menghambat proses pembentukan sel-sel sperma di jaringan testis.

2. Jari telunjuk pendek
Riwayat hormonal saat berada dalam kandungan mempengaruhi ukuran jari seorang lelaki. Makin banyak terpapar hormon testosteron semasa dalam kandungan, maka ukuran jari telunjuk cenderung lebih pendek dibandingkan dengan ukuran jari manis.

Paparan hormon testosteron yang tinggi semasa dalam kandungan mempengaruhi beberapa hal dalam kehidupan seksual seorang laki-laki ketika tumbuh dewasa. Selain meningkatkan risiko kanker prostat, kondisi ini juga menyebabkan produksi sperma berkurang.

3. Warna kuku kemerahan
Dalam kondisi normal, kuku memiliki warna yang rata di semua bagian dan tekstur yang halus. Jika warna kuku memiliki bercak kemerahan, bisa jadi itu menandakan kondisi penyakit kolagen vaskuler seperti lupus yang akan sangat mempengaruhi produksi sperma.

4. Daun telinga berkeriput
Menurut penelitian di Chicago University, seseorang cenderung lebih rentan mengalami masalah jantung jika memiliki keriput menyilang ataudiagonal pada daun telinganya. Penyakit jantung dan pembuluh darah umumnya mengurangi kualitas sperma yang dihasilkan seorang lelaki.

5. Susah mengenali bau
Berkurangnya fungsi indra penciuman hingga 50 persen merupakan salah satu gejala yang sering menyertai penyakit saraf Parkinson. Penelitian di jurnal Annal of Neurology menunjukkan, berbagai fungsi reproduksi laki-laki cendeurng berkurang ketika menderita penyakit ini.

6. Kepala botak
Kerontokan rambut adalah sesuatu yang tidak terhindarkan bagi sebagian besar laki-laki di usia paruh baya. Namun dalam kondisi tertentu, kerontokan yang terjadi di semua bagian termasuk alis mata bisa menandakan gangguan tiroid yang juga mempengaruhi kualitas sperma.


nb:Sumber Artikel

sssssstttttt jangan ngeres

Just share, kebenarannya terserah anda.

Miss V sempit maksudnya vagina sempit, hanya saja tadi judulnya dihaluskan saja agar tidak vulgar. Vagina sempit dipercaya akan memberikan sensasi sex yang luar biasa bagi mr P yang melakukan penetrasi saat melakukan hubungan suami istri, konon serasa ada jepitan kuat didinding vagina yang meremas-remas mr P. Sensasi ini konon semakin luar biasa di Malam Pertama.

Lalu bagaimana kita bisa mengetahui wanita yang memiliki vagina sempit? memang pendekatannya adalah lebih pada mitos, namun katanya banyak terbukti, sebagaimana ciri-ciri cewek sudah tidak perawan atau apa kata bung Karno tentang "Tanda Gadis Perawan".

Berikut ciri-ciri wanita bervagina sempit:

* Otot vagina sempit tidak ada hubungan dengan ukuran tubuh wanita, baik gendut kurus ataupun tinggi dan pendek

* Rambut tipis, biasanya mudah dissir dan ditata, rambut tipis bukan berarti tidak lebat, yang dimaksud ukuran helai rambutnya yang lebih halus

* Bibir kecil alias imut, tidak melebar dan tidak tebal

* Alis mata susunannya tipis, maksudnya bukan berarti jarang, tepatnya seperti garis jelas dan beraturan

* Ukuran telinga kecil dan tipis seakan-akan terlihat transparan

* Bokong membulat dan padat, kalau dilihat persis ada lekukan bak gitar spanyol

* Payudara tipe mangkok, atau kalo dilihat dari depan seperti dua lingkaran, bukan payudara jantung pisang, atau pepaya

* Mudah kaget, maksudnya gampang geli

* Gigi rapi dan kuat

* Sangat feminim, biasanya mudah menangis

* Ukuran jarinya meruncing dan indah

* Kalau yang kulitnya putih urat halus kehijaun membayang dikulitnya

* Agak pemalu kalau digoda, tapi yang ini tergantung si-prianya yang menggoda, kalau sudah dapat dia bahkan sangat manja dan penuh perhatian

* Nah yang ini paling penting diingat, dalam memilih warna pakaian cewek jenis ini suka warna putih dan hijau pucuk


Demikianlah ciri-ciri wanita dengan otot vagina sempit alami, coba Anda bandingkan dengan ciri–ciri wanita berlibido tinggi, siapa tahu ada kemiripan, sayangnya biasanya cewek tipe ini kesulitan waktu melahirkan, namun alternatifnya bisa dengan operasi caesar. Seandainya sudah melahirkan alami-pun umumnya vagina cewek tipe ini akan kembali mengencang tanpa minum jamu-jamuan untuk otot vagina. Penjelasan ilmiahnya dikarenakan kepadatan otot didinding vagina yang jauh melebihi dinding vagina wanita lainnya.
[warungbebas.com]

9 Pengobatan Nyleneh

Hi teman teman para pengunjung blog yg cantik cantik
dan ganteng ganteng,,,,kali ini aku mau share tentang
cara pengobatan yang rada nyleneh....., ada beberapa
yang bahkan belum bisa di buktiin secara ilmiah.


Silahkan baca baik baik yah....mungkin ada di antara
teman teman yang pernah nyobain sendiri hehehehehehehe...


1.Bulu burung merak yang diikatkan di kaki bisa buat nyembuhin
racun (bisa) ular yang mematikan.


2.Urine sapi bisa nyembuhin gangguan hati,penyakit jantung,
AIDS dan sembelit,,malah urine sapi sedang dikembangkan jadi
soft drink....wiiiiiihhh kebayang ga tuh rasanya?????.


3.Kotoran sapi bisa jadi antiseptik di dalam rumah,trus di jadiin
lantai semen.


4.Tulang tengkorak manusia yang dihancurin bisa ngobatin epilepsi.


5.Testis berang berang indian bisa ngobatin impotensi.


6.Apel hijau bisa nyembuhin claustrophobia/fobia ruangan tertutup.


7.Mandi bir bisa membantu memperlambat proses penuaan.


8.Darah kelelawar bisa membantu ngatasin infeksi pada mata.


9.Jaring/sarang laba laba bisa jadi obat malaria.


Nah....itu beberapa cara pengobatan yang nyleneh bin aneh
bin ga masuk akal....,,,apa kalian percaya teman teman ???
kalo aku sih jujur antara ada dan tiada ehhh maksudnya antara
percaya ga percaya.....,,,yang paling parah tuh masak pipis
sapi kok dijadiin soft drink,,,hueeeeeekkkkk kan jorok....



nb: sumber detik health.

Saliva dan Rasa

Citarasa tiap orang berbeda beda walau jenis makanannya sama.Ada yang bilang enak tapi ada yang bilang ahhh biasa aja.Tahu ga' guys ????....ternyata enak ga'-nya makanan juga dipengaruhi oleh air ludah loh.....

Pada air ludah (saliva) tuh ada enzim yang bertanggung jawab menilai makanan itu enak apa ga'.Persepsi setiap orang apakah tekstur makanan misalnya lembut,berpasir atau renyah itu ada pada amilase saliva.

Penelitian terbaru dari Monell Center melaporkan kalau persepsi setiap orang terhadap tekstur dari pati yang dikonsumsi dibentuk oleh variabilitas aktivitas enzim lisan/amilase saliva.
Dalam studi yang dilaporkan pada jurnal Plos One mengungkapkan perubahan konsistensi pati didalam mulut terkait langsung dengan aktivitas amilase saliva.

Perbedaan persepsi citarasa terhadap makanan pati inilah yang mempengaruhi kegemaran seseorang terhadap suatu makanan.Kondisi ini disebabkan karena orang cuma mau mengonsumsi makanan yang disukai atau memiliki tekstur yang cocok dengan lidahnya.
Makanan pati seperti gandum,kentang,jagung dan beras merupakan komponen utama dari makanan yang dikonsumsi sebagian besar masyarakat serta merupakan sumber kalori sebesar40-60 persen.

Enzim amilase yang dikeluarkan dalam air liur membantu memecah pati menjadi molekul gula yang sederhana,sehingga molekul ini akan diserap ke dalam aliran darah sehingga dapat mempengaruhi tingkat glukosa darah.
Aktivitas enzim amilase saliva juga dipengaruhi faktor genetis.

Menurut Paul A S Breslin seorang ahli genetika sensorik,secara keseluruhan hal ini berarti bahwa makanan dengan kadar pati berbeda akan dirasakan sangat berbeda oleh seseorang,hal ini juga tergantung pada berapa banyak amilase saliva yang dihasilkan.

Penelitian sebelumnya telah menunjukan bahwa seseorang dapat memiliki 2-15 salinan AMY1,yaitu gen yang mengkodekan untuk amilase saliva.Karena bisa saja setiap orang memiliki gen yang berbeda.
Studi lanjutan akan segera dilakukan untuk mengetahui hubungan antara jumlah salinan gen AMY1 dengan kegemaran terhadap konsumsi makanan tertentu yang mengandung zat tepung.

Nahhhh guys........sudah terjawab kan kenapa selera tiap orang itu berbeda,bahkan pada saudara kembar sekalipun.

(sumber:detikhealth,dengan pengubahan seperlunya)

10 fakta tentang lasik mata

Tadi sempat browsing trus aku nemu artikel ini,jadi aku putuskan untuk di jadiin bahan posting.
Penderita rabun jauh yang ga' ingin make kacamata,lasik adalah pilihannya.Sayang cara ini mahal so kurang populer cara ini.
Lasik itu prosedur bedah mikro yang dilakukan untuk memperbaiki kerusakan mata,tapi low dah buta ga' bisa kali ya???? Wkwkwkwkkk.Operasi lasik ini ga' make pisau tapi make tembakan sinar laser dengan kekuatan tertentu.
Nah.....ini ada beberapa fakta tentang lasik yang patut diketahui,,yahhh buat nambah pengetahuan gitu.
01.Operasi lasik pada mata sudah dilakukan sejak tahun 1990.Di tahun 2007 ajah tercatat 17 juta orang ngelakuin operasi ini,8 juta diantaranya orang Amrik.
02.Nilai pasar bedah refraktif di seluruh dunia diperkirakan sekitar US$ 3 milliar atau Rp.26,8 triliun,,,ckckckckck buat beli cendol dapat berapa tuh?????.Jenis operasinya meliputi operasi rabun dekat,rabun jauh,astigmatisme dan presbiopi.
03.Jenis operasi refrakraktif untuk memperbaiki mata yg paling populer ada dua,yaitu LASIK (Laser -Assisted In Situ Keratomileusis) dan LASEK (Laser Assisted Sub-Epithelial Keratomileusis).

04.Perbedaan utama LASIK dengan LASEK terletak pada lapisan mata yang diperbaiki.Pada LASIK,epithelium dan jaringan stroma di kornea ditipiskan sementara pada LASEK hanya jaringan epithelium saja.
05.Perbandingan pasien lasik pria dan wanita hampir merata.Menurut penelitian,90 persen di antaranya akan menyarankan lasik ke orang lain.

06.Operasi lasik di kedua mata hanya memakan waktu 10-12 menit.Tembakan sinar laser yang digunakan cukup kuat untuk menipiskan lapisan kornea yang ketebalannya 200 kali lebih tipis dari helaian rambut.

07.Masalah paling umum setelah menjalani lasik adalah mata kering yang dialami oleh 20 persen pasien lasik.

08.Untuk hasil terbaik,pilih dokter yang berpengalaman sedikitnya 700 kali mengoperasi lasik.Hindari mandi uap,riasan wajah,olahraga terlalu berat dan jangan mengucek mata selama 1-2 pekan sesudah operasi.

09.Dalam lasik,akurasi dan ketepatan sangat penting.Jika lapisan mata masih kurang tipis misalnya,akibatnya lasik harus dilakukan lagi.Sementara jika terlalu tipis,bukan tidak mungkin malah harus menggunakan kacamata atau lensa kontak.

10.belum pernah ada laporan seseorang menjadi buta karena lasik.

Nahhhh....itu sedikit info yang ku dapat dari browsing semoga bermanfaat yah.......

Fakta Tentang Bersin

Bersin adalah salah satu cara tubuh untuk mengeluarkan benda asing dari hidung yang dapat menyebabkan iritasi,seperti debu,tepung,bakteri atau virus.Tapi proses bersin ga' mudah loh...karena melibatkan banyak organ dan fungsi dari dalam tubuh.

Berikut ini 5 fakta yang berhubungan dengan fenomena bersin
1.Olahraga bisa membuat orang bersin→karena ketika orang berlatih terlalu keras dan nafas menjadi berat,maka secara otomatis mulut dan hidung menjadi kering.Akibatnya bagian dalam tubuh akan bereaksi dengan meneteskan air sehingga memicu bersin.
2.Kecepatan bersin sangat tinggi→saat seseorang bersin maka lendir atau benda benda asing yang ada di mulut dan hidung akan keluar dengan kecepatan 100 mil/jam.Saat bersin biasanya mengeluarkan 100.000 kuman ke udara,nah sebaiknya tutup hidung dan mulut dengan sapu tangan saat bersin.
3.Orang tidak akan bersin saat tidur→Jangan khawatir akan terjaga dari tidur karena bersin,karena saat tidur syaraf bersin juga beristirahat.
4.Terkena matahari bisa menyebabkan bersin→Sekitar 1 dari 3 orang akan bersin saat terkena sinar matahari cerah,sensifitas terhadap cahaya dipengaruhi oleh faktor genetik.
5.Seks bisa memicu bersin→Rangsangan yang terjadi pada sistem syaraf parasimpatik ternyata tidak hanya memberikan sinyal pada seseorang untuk menikmati seks,karena pada beberapa orang hal ini juga bisa memicu bersin setelah hubungan seks selesai.

Penting....!!

ANCHONDROPLASIA adalah gangguan yang menyebabkan perawakan pendek.kelainan pertumbuhan tulang rawan pada tulang pelat menyebabkan perawakan pendek.Pria dengan achondroplasia tingginya kurang dari 130 cm,dan perempuan jauh lebih pendek.Hal ini disebabkan cacat gen.
Gejala umum→
-kepala besar dengan dahi menonjol
-hidung pesek
-tangan dan kaki cenderung pendek
-kiposis.
Dan tidak ada pencegahan bagi Anchondroplasia karena disebabkan cacat gen.
(Sumber: disacovery)

TRIPLE X SYNDROME adalah penyakit kelainan kromoson yang jarang terjadi.Diperkirakan hanya 1:1000 perempuan yang mengalami kelainan kromoson X.Perempuan normalnya hanya memiliki 2 kromoson X,sedangkan triple syndrome kromoson X nya ada 3.
Ini bukan kelainan turunan,tapi disebabkan kesalahan pembentukan sel telur dan sperma.Ada juga yang di akibatkan karena kesalahan pada awal perkembangan embrio.
Gejala umum→adalah perkembangan yang terdunda.
Perawatan→bergantung dasi tingkat keparahan dan gejala yang terjadi.
(Sumber: mayoclinic)

TRISOMI 18 adalah syndrom yang relatif umum mempengaruhi sekitar 1 dari 3.000 kelahiran hidup,syndrom ini 3 kali lebih sering terjadi pada anak perempuan daripada laki laki ,dan disebabkan oleh adanya materi tambahan dari kromoson 18,yang mengganggu perkembangan normal.
Gejala→
-tangan terkepal
-meyilangkan kaki (posisi yang dipilih)
-koloboma
-masalah ginjal
-berat lahir rendah
-kekurangan mental
-pemisahan antara sisi kiri dan kanan dari otot rektus abdominis (diastasis recti)
-kepala kecil
-rahang kecil (micrognathia)
-pectus carinatum.
Perawatan→pengelolaan medis anak anak dengan trisomi 18 direncanakan kasus per kasus tertentu dan tergantung pada situasi masing masing pasien.
(Sumber : medlineplus&UMM)

TRISOMI 13 disebut juga sindrom patau,adalah kelainan genetik yang terkait dengan kehadiran bahan tambahan dari kromoson 13,dan terjadi ketika ekstra DNA dari 13 kromoson muncul dalam beberapa atau semua sel sel tubuh.
*trisomi 13 > kehadiran ekstra (ketiga) kromoson 13 dalam semua sel.
*parsial trisomi > kehadiran bagian dari kromoson 13 ekstra dalam sel.
*trisomi 13 mosaicism > adanya ekstra kromoson 13 dalam beberapa sel.
Bahan tambahan mengganggu perkembangan normal.

Gejala→
-bibir sumbing atau langit langit menjadi satu.
-otot menurun
-ekstra jari tangan atau kaki (polydactyly)
-hernia (umbilikais&inguinalis)
-lubang,split ,atau celah dalam iris (koloboma)
-keterbelakangan mental
-sclap defects (absent skin) cacat kulit kepala
-kejang
-lipatan palmar tunggal
-kelainan tulang/anggota badan
-mata kecil
-kepala kecil (microcephaly)
-rahang bawah kecil (micrognathia)
-kriptorkismus.

Pengobatan→sama dengan penderita trisomi 18.
(Sumber: medlineplus& UMM)

Bersyukurlah kita yang terlahir dengan normal,sehingga mampu dan bisa menikmati hidup dan kehidupan ini.

Jongkok Apa Duduk ??

Pernah lihat kan toilet duduk dan toilet jongkok,sekarang kebanyakan di perkotaan memakai toilet duduk,tapi di pedesaan toilet jongkok masih jadi primadona,terus manakah yg lebih sehat ??.

Toilet duduk di identikan dengan sanitasi pembuangan yang tepat dan menurunkan resiko penyakit yang terkait dengan diare dibandingkan toilet jongkok.Tapi toilet duduk juga kerap di identikan dengan mudahnya penyebaran virus/bakteri yang bisa menginfeksi organ reproduksi,wew serem juga.

Nah menurut Healthspace ada beberapa kelebihan dan kekurangan toilet duduk maupun jongkok,yach....walau ada juga pro kontranya,jadi kaya pemilu aza.

Toilet duduk
Sangat baik digunakan pada orang yang telah mengalami penurunan flesibilitas dan kekuatan otot,kelebihan berat badan serta keseimbangannya buruk.Juga mencegah kontak langsung dengan bau dan kutu saat tersambung ke limbah saniter yang tepat.
KERUGIAN toilet ini adalah memicu beberapa masalah medis seperti wasir,panggul prolapse (turun panggul) pada perempuan,radang usus buntu,inkontinensia,prostat dan disfungsi seksual.Serta diduga bisa menjadi penyebaran bakteri/virus yang dapat menginfeksi manusia seperti dermatitis atau iritasi kulit.

Toilet jongkok
Sangat bagus untuk mencegah wasir,mengurangi tekanan yang diperlukan saat buang air besar serta mengobati sembelit,dan salah kalau mengatakan toilet duduk lebih bermartabat daripada toilet jongkok.
Orang yang mengunakan toilet jongkok lebih baik dalam hal mengembangkan otot kaki dan punggung,juga memberikan keuntungan karena mencegah kontak langsung antara tubuh dengan permukaan toilet,hal ini mencegah penularan berbagai penyakit atau infeksi.
KERUGIAN toilet ini adalah tidak bisa digunakan oleh semua kalangan,terutama orang tua,orang cacat atau obesitas karena akan menimbulkan rasa tidak nyaman.Juga diduga bisa memicu timbulnya artritis dan meningkatkan tekanan pada lutut,tapi hal ini bisa dicegah dengan meletakan sepenuhnya kedua telapak kaki di lantai dan postur tubuh yang tepat.

Yang paling harus diperhatikan adalah sistem sanitasi dan pengolahan limbah yang baik untuk menghindari kontaminasi tanah dan air.Sanitasi yang buruk adalah salah satu penyebab utama penyakit dan kematian bayi di negara berkembang seperti Indonesia.

Nah silahkan pilih mau jongkok atau duduk....pilih az yang paling enak hehehe.

Hati Hati Dengan Tahi Lalat !!!

Orang bilang tahi lalat itu membuat wajah menjadi terlihat lebih manis.Tapi bisa juga loh menjadi ancaman bagi kulit maupun tubuh kalau penampakan dan perkembangannya abnormal.

Tahi lalat sebenarnya merupakan hasil pigmentasi kulit yang berkembang karena beberapa alasan.Ilmu pengetahuan pun belum bisa menjawab apa fungsinya pada kulit.

Bila semakin membesar,berubah warna dan berbentuk asimetris adalah ciri tahi lalat yang berbahanya,karena bisa jadi pertanda kanker kulit atau melanoma,ckckckck menakutkan.

Tahi lalat yang normal memiliki bentuk stabil walau ada perubahan hormon dalam tubuh.Dan sebaliknya tahi lalat yang berbahaya,ia bisa tumbuh membesar melebihi ukuran kacang polong,ups...

Dikutip dari Essortmen,menurut Cancer Research Institute,ada 4 kriteria yang bisa dijadikan patokan berbahaya atau tidak tahi lalat tersebut,dengan aturan ABCD yakni :
A→asymmetry
Tahi lalat yang bersifat kanker cenderung mempunyai bentuk yang tidak beraturan.
B→border
Mempunyai batas/pinggiran yang abnormal,yakni tepinya bergerigi.
C→colour
Tahi lalat dengan berbagai warna misalnya coklat,merah,putih,biru dan hitam sering menandai tahi lalat yang bersifat kanker ketimbang yang satu warna.
D→dimension
Yang biasanya lebih besar dari tahi lalat 'jinak',bisa sebesar penghapus pensil bahkan lebih.

Masalah ini bukan hanya masalah di permukaan kulit,tapi masalah di dalam lapisan bawah kulit,jadi pengobatan tradisional jarang sekali berhasil.Tahi lalat yang beresiko kanker harus ditangani segera agar tidak mengalami metastis atau penyebaran ke bagian tubuh lain,bisa dengan diangkat/di operasi atau teknik laser.Setelah 2 minggu kulit akan benar benar sembuh.

Nah...ayo cek berapa banyak tahi lalat yang bertahta ditubuh,bisa saja tahi lalat berada di posisi yang sulit dilihat sendiri bahkan ada yang di kelamin loh,ups.....
Segeralah bersikap proaktif dengan memeriksakan ke ahlinya.
Pastikan juga memakai pelembab/krim pelindung dari sinar matahari serta hindari sinar matahari antara jam 10.00 sampai jam 16.00.

Semoga Bermanfaat.

Ayo Taklukan Insomnia

Kita pasti bete kalau sering susah tidur.Insomnia bisa mengganggu siklus tubuh,bahkan bisa mengakibatkan depresi bila terjadi terus menerus,wah wah gawat.

Tanda tanda insomnia antara lain,selalu merasa letih dan lelah sepanjang hari dan terjadi terus menerus (10 hari) mengalami susah tidur,atau kita sering terbangun di tengah malam kemudian tidak dapat terlelap lagi.
Nah,bila itu terjadi ayo taklukan insomnia dengan beberapa jurus yang dilansir Yahoo Health berikut ini,agar lebih mudah terpejam.

1.Hanya jadikan tempat tidur untuk tidur dan bercinta dengan pasangan,bukan untuk melakukan pekerjaan,nonton tv,ngemil atau bertelephone ria.
2.Bila sudah berbaring tapi tak jua terlelap,cobalah menghitung sebanyak banyaknya untuk menghentikan diri memikirkan berbagai macam masalah yang terjadi kemarin,tadi,atau esok hari.Setelah itu hela nafas dalam dalam,kemudian tahan beberapa detik dan hembuskan perlahan lahan agar tubuh dan jiwa terasa rileks,atau bisa juga dengan melihat setiap sudut kamar tidur agar mata terasa lelah dan kantuk pun datang.
3.Cobalah membaca sesuatu yang sangat membosankan,membiasakan rutinitas tidur dari jam biasanya,atau lebih cepat.
4.Usahakan hindari merokok,dan minuman yang mengandung kafein sebelum tidur.
5.Hindari minuman beralkohol,lebih baik memilih untuk makan malam beberapa jam sebelum tidur,karena dapat membuat tidur terasa lebih lelap,perut yang kenyang memang membuat cepat ngantuk hehe.
6.Jangan tidur di depan televisi,dan cobalah bangun pada waktu yang sama setiap hari bukan tidur di saat akhir pekan,cara ini untuk melatih adrenalin dan jam tubuh.
7.Redesain kamar tidur dengan ventilasi yang baik,juga atur suhu udara senyaman mungkin.
8.Mandi air hangat,menikmati segelas susu hangat sebelum tidur,saling memijat dengan pasangan (kalau udah punya) sambil mendengarkan musik klasik yang lembut.
9.Gunakan penutup telingga bila termasuk orang yang sensitif terhadap bunyi bunyian bising.
10.Jika mempunyai nyeri sendi atau sakit kepala,minumlah obat tidur tapi pastikan yang tidak mengandung kafein.

Itulah beberapa jurus untuk mengalahkan insomnia,namun bila tidak berhasil juga ada baiknya memeriksakan diri ke dokter untuk memastikan apakah mengidap masalah kesehatan dasar, (seperti depresi,kecemasan,hipertiroidisme,gagal jantung,atau penyakit paru obstruktif kronik) yg menjadi pemicu tetap terjaga.

Ok met tidur guys,dapatkan tidur yg berkualitas agar terjaga di esok hari dengan semangat yang baru.
Hoooaaaaammm...met bobo ikan...